kreatyna mono

[...] treningiem jak weźmiesz to trochę większa pompa będzie, teoretycznie też lepzy ransport skł. odżywczych do mięśni. Choć jak biorę tylko przed snem ze względu na argininę, po prostu sen jest lepszy. - bcaa na masie nie są potrzebne. Reasumując to białko, kreatyna jako podstawa cyklu i taka potrzeba. Jak jest kasa to dodatki typu aakg mogą być.

kiedyś znalazłem na sfd opis badan z których winikało ze HMB brane z kreatyną daje lepsze przyrosty niż sama kreatyna. Ale samym HMB raczej nic nie zwojujesz dokup mono albo jabłczan.

Zalanie? zwikszenie %BF powoduje nadmiar spozywanych kcal. Kreatyna moze jedynie spowodować retencje wody, choc w przypadku jablczanu jest ona mniejsza niz przy mono. W dodatku kreatyna może służyć jako b.dobry antykatabolik. Zmieniony przez - callao w dniu 2008-10-28 15:43:39

myslę, że w takiej sytuacji izolat możesz brac spokojnie, zastępując nim w duzym stopniu bcaa. magnez raczej nie musi być dostarczany w porcji z kreatyną- grunt aby nie mieć ogólnych niedoborów, odpowiadając przy okazji tego pierwiastka na pytanie o magna power- to jest to b. dobra opcja... i nie wiem czy nie warto ja rozważyć- chocby dodając do [...]

Z tego co widze to juz brales mono wiec jak nie wiesz co to jest mono= taka kreatyna Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-03 21:06:40

kreatyna to kreatyna jak chcesz brać te 10g to dołóż do xp 6g mono i już

[...] dodać Dzień Treningowy: Rano 6 kaps Hyperfusion Po Treningu 5 gram Mono Ja brałem raz dziennie hyperfusion z tym ze przed treningiem brałem jeszcze X Pumpa a w nim tez jest kreatyna. Jesli masz Aminokwasy to narazie nie kupuj myślałem że chcesz dokupić. Co Do ZMA Taniej niż Filomag b6 wyniesie Ciebie ów wcześniej wspomnianiy Magnesium CItrate [...]

jestes czy nie jestes w temacie suplementacji to mozesz spojrzec na sklad storma i wtedy dowiedzialbys sie ze to tez kreatyna:P kup sobie zwykle mono i bedzie dobrze ;) sam walne na nowy rok cyklon xplode i mono

[...] jem teraz mono prolaba i mimo tego ze dopiero jestem ok 3 tygodnia cyklu to rosne jak po***any a za mono dalem 28zl (300g) chyba ze wlasnie trafilo mi sie to z wkladka byla mowa juz o tym na forum ze od tej kreatyny chlopaki dziwnie wiecej rosli i nie jest to moj 1 cykl... ja wyznaje zasade ze jak cos z kreatyna to tylko z zagranicznych firm.

Witam Kreatyne Mono~ z Olipmu MegaCaps 1250 + Nitrobolon II Brać DT Na Czczo 5g Kreatyna Nitro 5g Przed Treningiem Po Treningu 5g Krete DNT Na Czco 5g Kreatyna 5h później 10g Nitro Tak jest ok czy zmienić coś?.

dextrose odpuść, a kreatyna olimpa o której napisałeś może być, ale jak Ci wygodniej to możesz kupić w kapsach np mega kapsy olimpa, albo creatine micronized treca, nie ma znaczenia firma mono to mono

Mam juz to w domu mono zatrzaslem i jest bardzo sypkie ta jak CP pytanie tylko czy to mono to jeszcze kreatyna a nie kreatynina?

[...] PROPORCJACH, POJĘCIE WIĘC WZGLEDNE; JAKBYM JEDNAK MIAŁ DOMNIEMYWAC TO; MUTANT MASS, MONSTER MASS, SWG4000 I IN. KILKA Najlepsze aminokwasy - JAK W PIERWSZYM. Najlepsza kreatyna -OROTAN, CHELAT MAGN., ESTER, ALE TAKŻE I MONO, TAKŻE JEST TO DOŚC WZGLĘDNE Najlepszy stack kreatynowy -TO TYM BARDZIEJ, ZALEZNIE OD CELU, MNIEJ LUB WIECEJ DODATKÓW [...]

KREATYNA TO KREATYNA, JEDEN WOLI MONO, DRUGI JABLCZAN, A JESZCZE INNY ORONTANBIERZ TA NA KTORA CIE STAC

[...] brania sa one zalezne od treningu diety i twojego organizmu... jezeli masz diete to nie powinienes miec spadkow... mozesz troszke lzej cwiczy po cyklu... hmm co do zestawu kreatyna-juz wczesniej napisale hmb-jezeli na Ciebie dziala bierz dalej bcaa-antykatabolik przyda sie... mozesz jeszcze dodac jakies witaminki i zma.. no i jezeli chcesz do [...]

Volferine "...kreatyna osłabia w jakimś stopniu organizm..." dlaczego tak uwazasz? ja zaczalem cykl na mono 5 dni temu i tez mnie cos dopadlo wczoraj, ale biore normalnie suple i odzywki bo nie chce wypasc z rytmu... zaraz zarzucam 5g mono i lece z koksem

W stacki kreatynowe możesz się bawić później. Jeśli nigdy nie brałeś krety to zdecydowanie zaczyni od mono. Daje sobie łeb uciąć że 99,99% ludzi na forum swoją przygodę z kreatyną zaczynali od mono

a co to za roznica mono-jablczan? roznica to retencja wody, po za tym wchlanialnosc. kreatyna to kreatyna. to ze wystepuje ona pod roznymi zmyslnymi nazwami jak ester, krealkalyn itp. to glownie chwyt marketingowy majacy na celu sklonienie potencjalnego kupca do wybrania tej drozszej, lepszej wersji, tak? nie mowiac juz o CP ktore jest stackiem [...]

Nie wal inwektywami. I tak głównym składnikiem staka jest kreatyna, a bardzo często właśnie mono, a reszta składników wpływa co najwyżej na komfort treningu. Stacki oparte na mono działają zawsze. Tyle

mja wole mono - ale bierz mono jesli nie bopisz sie retencj wody. z Ciekawszych form - np magnezowy chelat. Kreatyne brac w DT po treningu 3 - 4, i rano 3 - 4g, xplode tylko przed trenem (wlasnie nie wiem ile kretki ma ten xplode w porcji...) w nietreningowe - tylko kreatyna tylko rano (ok 5g)